Ecomarathon Bagno a Ripoli si avvicina, sei pronto alla gara? Ecco alcuni allenamenti gratuiti con e Filippo Galantini della Training Consultant. Anche il Sindaco Francesco Casini scende in pista!
La manifestazione è gratuita e si rivolge sia a un pubblico già esperto (ritmo previsto 5’30’’ media) sia per principianti (ritmo previsto 6’30’’/7’00’’). Saranno quattro gli appuntamenti dedicati a tutti coloro che vogliono scoprire il percorso di Ecomarathon e allenarsi insieme.
Ecco le date:
– 22 marzo partenza dalla Fratellanza popolare di Grassina
– 29 marzo partenza dal Comune di Bagno a Ripoli
– 5 aprile partenza da piazza dell’Antella
Programma delle giornate di allenamento:
Ore 17:30 Ritrovo dei partecipanti. Sarà presente lo stand del New Balance Expert Giampaolo Mugnaini che permetterà a tutti i partecipanti di far provare in anteprima le nuove scarpe Trail NB Hierro e le torce frontali.
Ore 17:45 Riscaldamento collettivo guidato
18:00 Partenza
19:15 Stretching finale
In caso di pioggia i partecipanti saranno avvertiti via telefono e l’allenamento di svolgerà al chiuso presso i locali della Fratellanza Popolare di Grassina.
Ti piacciono i percorsi? Il gruppo FPG raccoglierà le iscrizioni per la gara in loco!
Ti piace correre, vuoi allenarti in gruppo o ricevere un programma di allenamento? Training Consultant sarà a tua disposizione per tutte le informazioni utili.
MATERIALE UTILE:
MATERASSINO DA GINNASTICA (obbligatorio)
CELLULARE (obbligatorio)
ACQUA (consigliata, non ci saranno ristori né durante né dopo l’allenamento)
INFO EVENTO ed ISCRIZIONE: FILIPPO 3397842700
